社會媒體近日滿佈受疫症影響的新聞,當中訪問到一名打工仔嘅心聲「做咗十幾年,唔捨得都冇計,係咪先…」,體諒背後是失業帶來的壓力。
失業是破產主因,亦是情緒困擾常見的成因,更是部分人選擇結束生命的原因。
假如你是唯一支撐家庭的收入來源,近日身體經歷明顯的轉變,例如失眠,食慾不振,都反映你壓力過大。理財社工建議你坦誠與成年的家庭成員分擔困難。
普遍香港男性較女性更難盡訴心中情,希望大家細心一點看待身邊人的言行舉止。平日辛苦工作都是為養活家庭,家庭好應該是陪伴大家度過艱難的安全地。
以下分享三個理財技巧,陪伴大家走過風雨之路。
在收入不穩的情況下,儲蓄比平時更加重要,或者幫到你過到下一個難關!
多了時間在家是執拾的好時機,拋開多年沒有用的物品,放上二手買賣平台,留下對自己生活有意義或益處的東西。嘗試「斷捨離」,改變生活態度,洗滌心靈。
嘗試有意識地減少支出,特別是想要的物品!
除了必然的支出,其餘消費都稱得上是情緒性消費。
壓抑的社會氣氛令很多人都無所適從,慎防自己出現「開唔開心都買鞋」的情況!
除了常見的減壓做法,嘗試用紙筆去記錄及表達情緒,都有助釋放及穩定情緒。
避免衝動作出財務決定,股市大跌,強積金投資失利,面對這些消息,情緒可能會籠罩了我們的理性,誤作判斷。
天不會總是陰暗的,我們需要強大的心靈及身邊人的支持,直到天空再次放晴。
情緒氾濫成災,控制不了? 希望你學會自己找個出口。
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